Comment traiter les migraines menstruelles

Quelques jours avant le début de ses règles, une femme peut commencer à avoir des maux de tête unilatéraux. Ces maux de tête, qui sont liés au cycle menstruel d’une femme, sont connus comme migraines menstruelles. Les changements hormonaux qui se produisent dans le corps d’une femme en raison de ses règles, déclenchent cette condition. Au cours des périodes, les niveaux d’oestrogène dans le corps tombent, entraînant des migraines menstruelles. Souffrant de tels maux de tête, qui peuvent varier de légère à sévère, mois après mois, peut être gênant pour toute femme. Cependant, la grâce salvatrice est que puisque ces maux de tête sont vécus à un moment donné du mois, ils peuvent être prévenus et traités avec des mesures d’auto-soins et des médicaments.

Traitement de la migraine menstruelle

Les migraines menstruelles ne se limitent pas à la douleur dans la tête, il y a aussi d’autres symptômes associés, comme la sensibilité aux lumières, la fatigue, un sentiment général de maladie, la constipation, les fringales et l’appétit accru. Pour traiter ces symptômes, voici certaines des options que vous avez.

La prévention
Avant de consulter un médecin pour vos , il serait préférable de garder un registre de la fréquence des maux de tête, quand ils surviennent, quelle est leur nature, s’il y a d’autres facteurs responsables de leur cause tels que l’excès de caféine de certains aliments, etc. Pendant trois-quatre mois, gardez un registre de toutes les choses que vous sentez sont liées à vos maux de tête menstruels. Cela aidera votre médecin à faire un examen approfondi de votre état et suggérera des mesures préventives appropriées ainsi que des médicaments, si nécessaire.

Des médicaments
Si les que vous rencontrez sont de nature légère, prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre, au fur et à mesure des maux de tête, est plus que suffisant pour vous guérir d’eux. Toutefois, si les maux de tête sont graves, en prenant un cours préventif de la même chose, quelques jours avant vos périodes ainsi que pendant les périodes, vous aidera à les éviter complètement. Comme les AINS peuvent produire certains effets secondaires, il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer ce traitement préventif. L’ibuprofène et l’aspirine sont les médicaments les plus couramment prescrits. Certains autres médicaments qui peuvent être prescrits pour prévenir les migraines menstruelles sont: les médicaments Ergot, les triptans, certains médicaments cardiovasculaires et les médicaments anticonvulsivants. En prenant un tel cours, il est très probable que la fréquence de vos maux de tête diminuera et vous éprouverez un soulagement de la douleur.

Contraceptifs oraux
En plus des médicaments, les pilules contraceptives peuvent être prescrites par les médecins pour traiter les migraines menstruelles. Des recherches ont montré que les pilules contraceptives contenant de la progestérone réduisent la gravité et la fréquence des migraines chez les femmes. Ces contraceptifs perturbent le cycle menstruel et empêchent ainsi les changements hormonaux dans le corps qui en résultent. D’autre part, les pilules avec des œstrogènes, peuvent effectivement déclencher des migraines et doivent donc être évités.

La gestion du stress
Comme le stress et l’anxiété sont connus pour faire des ravages avec les hormones dans le corps, les garder en échec, est très important. Ainsi, une femme devrait entreprendre des techniques de gestion du stress, telles que la méditation, le yoga et des exercices de respiration, en particulier une semaine avant les règles, pour rester détendue. Prendre du repos et dormir suffisamment pendant sept à huit heures chaque nuit est également très important.

Régime
Une femme qui souffre de migraines menstruelles, devrait éviter de manger des aliments gras, sucrés et frits. Un régime équilibré, sain et nutritif devrait être pris, comprenant beaucoup de fruits et légumes frais. L’alcool, le thé, le café et les boissons gazeuses doivent être évités complètement. Garder le poids en échec, en s’exerçant régulièrement est recommandé.

Thérapies alternatives
Pour soulager les symptômes, des thérapies alternatives comme l’acupuncture et les massages peuvent s’avérer d’une aide précieuse. La fatigue et la douleur dans les articulations, résultant des migraines menstruelles, peuvent être soulagées par ces deux techniques.

Dans le cas où les maux de tête et autres symptômes deviennent si graves qu’ils perturbent la vie normale d’une femme, les médecins peuvent recommander une hormonothérapie. Dans la plupart des cas, les migraines menstruelles sont une maladie traitable. Avec un peu de précaution et des médicaments, vous pouvez facilement les soulager.