Douleur de la cuisse pendant la grossesse

La douleur, que ce soit dans le dos, la cuisse ou la hanche, est un problème très fréquent chez la femme enceinte. Quand une femme est enceinte, son corps subit beaucoup de stress en raison de divers changements hormonaux qui se produisent dans son corps, et aussi, en raison du poids de l’utérus en croissance, surtout au cours du dernier trimestre. En outre, il existe plusieurs autres raisons pour lesquelles une femme enceinte éprouvera une douleur à la cuisse pendant la grossesse. Voici une liste de toutes les raisons, suivies par les mesures qu’une femme enceinte peut prendre pour minimiser son inconfort.

Douleur de la cuisse intérieure

Symphysis Pubis Dysfunction ou SPD, est une condition qui est causée lorsque les ligaments qui maintiennent les deux côtés de l’os iliaque étroitement serrés à la symphyse pubienne (une articulation de la zone pubienne), se détendre en raison de l’hormone “relaxine”. Ce ramollissement des ligaments a lieu, de sorte que le bébé peut être livré facilement. Dans certains cas, les ligaments peuvent se desserrer en excès, ce qui rend l’articulation pelvienne instable. Cela provoque une douleur intense dans le bassin, les hanches et la région de la cuisse intérieure, surtout quand elle se tient ou marche, ou bouge ses jambes. Certains autres symptômes de SPD sont la douleur et l’inconfort lors de l’ouverture des jambes, un sentiment ressenti par la femme que ses os sont en train de grincer, et il peut également y avoir un cliquetis quand elle bouge ses jambes.

Si une femme éprouve ces symptômes pendant la grossesse, elle devrait en informer son médecin. Si la SPD est confirmée, un physiothérapeute obstétricien doit être consulté. Pour se débarrasser de la douleur, une femme peut porter une ceinture de soutien pelvienne, ce qui aide à garder les os dans leur bonne position et, par conséquent, offre un certain soulagement. Deuxièmement, si une femme entreprend certains exercices, tels que les inclinaisons pelviennes ou Kegels, ils peuvent renforcer les muscles de la région pelvienne et ainsi, aider à stabiliser l’articulation pelvienne. Enfin, prendre certaines précautions, comme ne pas soulever de poids ou ne pas rester debout pendant de longues heures, aidera à maîtriser la douleur.

Douleur à la hanche et à la cuisse

La douleur à la hanche et à la cuisse est causée par une maladie appelée Sciatique. Il se produit lorsque le nerf sciatique qui va du bas du dos aux jambes et aux pieds est comprimé. La principale raison de la compression du nerf sciatique est la taille croissante de l’utérus pendant la grossesse. Certains des symptômes les plus courants de la sciatique sont, sensation de picotement ainsi que l’engourdissement dans la région touchée accompagnée de douleur.

La douleur causée par la sciatique, dans la plupart des cas, disparaît à la fin de la période de grossesse, en raison des changements qui se produisent dans la position du bébé dans l’utérus. Pour minimiser la douleur sciatique, une compresse chaude doit être appliquée sur la zone touchée. Avoir un bain avec de l’eau chaude, et dormir de l’autre côté, là où la douleur n’est pas là, aide à minimiser la douleur aussi.

Une femme enceinte devrait essayer de se détendre et passer une bonne nuit pour minimiser tous les symptômes. Pour cela, former une routine d’exercices ainsi que des techniques de relaxation, aidera énormément. La douleur de la cuisse chez les femmes enceintes, est une condition temporaire, qui disparaît une fois que le bébé est livré. Bien que cela puisse rendre l’accouchement un peu inconfortable pour la mère, en parlant et en consultant le médecin, une femme peut arriver à un accouchement qui ne sera pas très pénible ou gênant.