Est-ce que les œstrogènes contribuent au gain de poids? Votre question a répondu

Il peut y avoir diverses causes, autres que les aliments gras et le mode de vie inactif, qui peuvent causer un gain de poids chez les femmes. Parfois, même si vous ne changez pas votre régime ou votre routine d’exercice, vous remarquez quelques kilos en trop autour de votre taille. Cette condition peut être extrêmement ennuyante et décevante pour n’importe qui, non seulement parce qu’elle affecte votre apparence, mais l’obésité pourrait être la cause de plusieurs problèmes de santé, comme les maladies cardiaques, le diabète, le cancer, etc. gain chez les femmes est œstrogène – une hormone sexuelle féminine responsable de l’ovulation.

Facteurs contributifs

Lorsqu’il est en excès, l’œstrogène augmente la croissance des tissus sensibles aux œstrogènes, provoquant une augmentation de la taille des tissus adipeux (graisse) dans la taille, les cuisses et d’autres tissus adipeux sensibles aux œstrogènes. Surtout chez les femmes, on peut remarquer des dépôts de graisse autour du ventre, du bas des fesses, des cuisses, et parfois à l’arrière des bras. Certains des facteurs qui peuvent contribuer à l’augmentation des niveaux d’œstrogènes, qui, éventuellement, entraîner un gain de poids sont donnés ci-dessous.

Ménopause
L’un des principaux symptômes de la ménopause est le gain de poids, qui affecte par inadvertance, dans l’ensemble, votre cadre physique. Généralement vu chez les femmes entre 35 et 55 ans, les stades prodromiques de la ménopause – aussi appelé périménopause – garder un œil sur votre poids devient douteusement difficile. En outre, les femmes peuvent se trouver une chance de perdre ces kilos empilés. Puisque les hormones affectent directement l’appétit, le métabolisme et le stockage des graisses, c’est pendant la ménopause que les niveaux d’oestrogène subissent une chute drastique, provoquant ainsi l’arrêt de l’ovulation. En conséquence, les ovaires produisent moins d’œstrogènes, et le corps commence à chercher d’autres endroits pour compenser, ou combler le déficit. Au contraire, les niveaux d’androgènes dans le corps augmentent en raison de la plus faible proportion d’œstrogènes, ainsi que de son incapacité à contrôler les effets de la production d’androgènes sur le corps. Cette augmentation conduit à une formation de bande majeure autour de la taille.

Comme les cellules graisseuses dans notre corps génèrent des œstrogènes, le corps travaille plus fort pour convertir les calories en graisse afin d’augmenter les niveaux d’œstrogènes. Contrairement aux cellules musculaires de notre corps, les cellules graisseuses ne brûlent pas de calories. C’est ce qui provoque l’accumulation de ces kilos indésirables, où le corps finit par stocker plus de graisse que par le passé. L’accumulation de graisse distribuée autour de la taille augmente le risque de crises cardiaques. En outre, il peut également conduire l’individu à devenir sensible à des conditions, comme le diabète.

Pilules contraceptives
Des études montrent que les femmes prenant des pilules à dose plus élevée, ont tendance à avoir un gain de poids moyen d’environ 5 lb. Des doses plus élevées d’œstrogène dans les pilules contraceptives sont connues pour provoquer un gain de poids chez les femmes en raison de la rétention d’eau. La stimulation directe des substances rénales appelées rénine-angiotensine, par l’œstrogène contenu dans les pilules, provoque une rétention d’eau, qui conduit également à la rétention de sodium (sel) dans le corps. Bien que ce gain de poids soit temporaire, l’utilisation des pilules contraceptives contenant les œstrogènes les plus basses possibles aidera à contrôler le gain de poids et le gonflement dus à la rétention d’eau. Les pilules contraceptives orales sont également connues pour élever les niveaux d’insuline dans le corps. La teneur en hydrates de carbone ingérée trouve son chemin à travers les cellules graisseuses. C’est précisément à cause de cette incohérence dans l’absorption que les femmes prennent du poids même lorsqu’elles n’en ont pas l’intention.

Hypothyroïdie
Le gain de poids est un symptôme couramment observé de l’hypothyroïdie – un trouble glandulaire résultant d’une production insuffisante d’hormones thyroïdiennes. Les hormones œstrogènes et thyroïdiennes ont des actions opposées, par conséquent, l’hormone œstrogène, étant plus dominante, interfère avec l’activité de l’hormone thyroïdienne causant l’hypothyroïdie, ce qui entraîne éventuellement un gain de poids.

Le gain de poids dû à l’augmentation des niveaux d’œstrogène est considéré comme normal, en particulier pendant la ménopause et n’est pas considéré comme un signe de problème de santé grave. En fait, le gain de poids pendant la ménopause aide à atténuer les autres symptômes connexes, comme l’anxiété et les bouffées de chaleur. Cependant, comme le gain de poids excessif peut entraîner d’autres problèmes de santé, l’un des meilleurs moyens de maintenir votre poids corporel est de réduire graduellement votre apport calorique ou d’augmenter le métabolisme du corps. Un programme d’exercice régulier, y compris la musculation et les exercices aérobiques, est une bonne méthode pour améliorer le métabolisme du corps. Un régime équilibré et sain contenant plus d’aliments végétaux hypocaloriques riches en éléments nutritifs et moins d’aliments transformés et malbouffe est recommandé.

Avertissement : L’article publié ici, est destiné à accomplir des objectifs pédagogiques seulement. Les recommandations mentionnées ci-dessous peuvent ne pas être génériquement applicables. L’information, nullement, a l’intention de supplanter le diagnostic et les conseils donnés par le médecin.