Périodes irrégulières et gain de poids

Il est étonnant, ou plutôt tragique, que les périodes irrégulières et l’augmentation du poids agissent en faveur l’un de l’autre. Vous avez des périodes anormales, et par conséquent, le gain de poids suit. Plus vous prenez du poids, plus vos règles deviennent irrégulières. C’est un cercle vicieux, et cela devient de plus en plus difficile pour une femme qui se bat contre les deux. Quand nous parlons de périodes régulières, nous parlons du cycle menstruel qui dure de 21 à 35 jours, avec des saignements qui durent habituellement de 3 à 7 jours, selon les conditions hormonales d’une femme. Ce qui est irrégulier, cependant, est une perturbation dans les 21-35 jours du cycle de la menstruation qui est attribuée comme une période à se produire plus tôt ou plus tard que prévu. Si les conditions s’aggravent, vous pourriez même rencontrer une période ignorée. L’irrégularité des menstruations ne perturbe pas seulement le cycle menstruel – avec elle, une femme peut aussi ressentir un flux sanguin abondant pendant ses menstruations et des saignements entre les menstruations normales. Si cela arrive plus d’une fois, le poids gagné n’est qu’un des effets d’une telle irrégularité dans votre cycle menstruel. Ce qui suit ci-dessous est une explication de la façon dont les périodes anormales conduisent à une augmentation du poids, et vice-versa.
Relation entre les périodes irrégulières et l’augmentation du poids
Augmenter le poids provoque une anomalie dans le cycle menstruel simplement parce qu’il affecte le fonctionnement de vos hormones, causant ainsi une irrégularité dans vos règles. De plus, de nombreuses recherches sur l’anomalie des périodes affirment que le gain de poids peut causer une résistance à l’insuline, ce qui signifie que si une femme a un excès d’insuline dans le sang, la production d’hormones affecte la régularité de son cycle menstruel. irrégularité dans les périodes.
En outre, les maladies endocriniennes telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) chez les femmes provoquent souvent un déséquilibre hormonal, affectant ainsi les menstruations. Puisque le SOPK chez les femmes est le résultat d’une production excessive d’hormones androgènes, les femmes chez lesquelles on a diagnostiqué un SOPK sont non seulement plus susceptibles de prendre du poids, mais elles sont également susceptibles de sauter des périodes. Par conséquent, on peut comprendre que plus le poids d’une femme augmente, plus les hormones deviennent déséquilibrées, ce qui entraîne une irrégularité des règles. La seule solution est de travailler sur votre poids croissant au plus tôt pour éviter toute autre complication dans votre santé.
Comment traiter les périodes irrégulières
La première et, peut-être, la solution la plus efficace pour ramener vos règles à la normale est de perdre ces kilos en trop. Cela peut être fait par deux méthodes simples – travailler et manger correctement. Votre taux de métabolisme accru entraînera l’équilibre des hormones et résoudra la perturbation de votre cycle menstruel. En outre, une alimentation saine avec moins de jonques et plus de légumes fournira à votre corps les vitamines et les protéines essentielles qui favorisent votre santé et, en même temps, vous aideront à perdre du poids rapidement. Gagner du poids n’est pas seulement limité à une distorsion de votre apparence – le gain de poids affecte votre cycle menstruel, comme discuté ci-dessus, vous rend une personne vers la fin malsaine, et peut également causer le diabète dans beaucoup.
Si, dans le cas, vous êtes diagnostiqué avec le syndrome des ovaires polykystiques, votre médecin vous proposera des médicaments qui ramèneront vos hormones à la normale. Autre que cela, vous pouvez être invité à inclure des suppléments de vitamine B3, B5, et B6 qui pourraient aider certains symptômes de SOPK. En outre, de nombreux traitements de naturopathie qui ciblent votre alimentation sont extrêmement bénéfiques pour contrôler votre poids et ramener vos à la normale.
On ne peut pas se rendre compte de la criticité derrière cette irrégularité dans les périodes au tout début, la raison étant le fait qu’il n’est pas rare. Cependant, s’il est négligé, il peut causer de graves problèmes pendant la grossesse. Pour les éviter, il est très important pour les femmes de prendre soin de leur santé, de maintenir le bon poids et de manger correctement – toutes ces informations étant nécessaires pour que les règles soient régulières.