Qu’est-ce que l’aménorrhée athlétique

Les femmes ont prouvé qu’elles sont égales aux hommes en matière de sport. Il y a beaucoup de femmes talentueuses dans le domaine du sport qui ont consacré leur vie à leur sport. Mais comme les autres femmes, ces sportives ont aussi leurs cycles mensuels. Ils peuvent prendre des mesures pour éviter le flux pendant les grands jeux. Beaucoup de ces femmes se plaignent de ne pas avoir leurs périodes consécutives pendant 3 mois ou plus. Cette condition est appelée aménorrhée sportive.
Vous pouvez considérer l’aménorrhée sportive comme une bénédiction déguisée. Mais c’est un signe d’une complication médicale qui peut entraîner de nombreux effets secondaires à long terme.
Qu’est-ce que l’aménorrhée?
Pour comprendre l’aménorrhée athlétique, nous devons comprendre l’aménorrhée. C’est un état où une femme ne reçoit pas ses règles pendant des mois consécutifs. Il existe essentiellement deux types d’aménorrhée, primaire et secondaire. Primaire est celui où une fille ne commence pas avec ses menstruations jusqu’à 16 ans. Secondaire est celui où une femme qui a eu son cycle menstruel régulier, cesse d’avoir des périodes consécutives pendant 3 mois ou plus.
Qu’est-ce que l’aménorrhée athlétique?
L’aménorrhée athlétique n’a pas de périodes consécutives de 3 mois ou plus chez les femmes qui font de l’exercice intense ou qui sont très maigres. Dans de nombreux cas, les femmes atteintes d’aménorrhée sportive ne commencent jamais leurs règles avant l’âge de 20 ans. Certaines athlètes féminines cessent d’avoir des règles toutes ensemble.
Quelles sont les causes de l’aménorrhée sportive?
Les causes de l’aménorrhée sportive comprennent une minceur extrême et suivent un régime d’exercice intense. Cela provoque une réduction des hormones féminines, les œstrogènes et la progestérone. Ces hormones sont très importantes pour des os solides et un corps sain. Une réduction de ces niveaux d’hormones est souvent observée en raison du stress sportif chez les femmes qui sont des coureurs de fond, des patineurs artistiques et des gymnastes. On le voit également chez les athlètes qui ont des troubles de l’alimentation comme la boulimie et l’anorexie.
Quels sont les symptômes de l’aménorrhée sportive?
Le premier symptôme de l’aménorrhée sportive est de ne pas avoir de périodes de 3 mois ou plus d’affilée. Les os deviennent fragiles en raison d’une carence en œstrogènes qui provoque un manque de calcium dans les os. Il conduit à l’ostéoporose et à un risque élevé de fractures de stress. Lorsqu’une femme présente des symptômes d’aménorrhée sportive, de troubles de l’alimentation et d’ostéoporose, elle souffrirait d’une «triade d’athlètes féminins».
Quel est le traitement pour l’aménorrhée sportive?
Le traitement de l’aménorrhée athlétique vise à résoudre ce problème menstruel. On demande à la femme de réduire son niveau d’entraînement de 10 à 15% et de manger plus de glucides, de protéines et de calories. Cela aidera le corps à construire un peu de graisse et rester en bonne santé. La nourriture riche en calcium assurera que les os restent forts et ne deviennent pas faibles et fragiles. Le déséquilibre hormonal est résolu en prenant des pilules contraceptives ou des pilules d’oestrogène et de progestérone pour recommencer les périodes.
Quels sont les effets secondaires de l’aménorrhée sportive?
Il existe de nombreux effets secondaires de l’aménorrhée sportive qui comprennent une augmentation de la croissance des cheveux sous la forme d’un motif masculin. Cela se produit lorsque les taux d’hormones féminines (œstrogène et progestérone) diminuent et que le taux d’androgènes augmente. Les autres effets secondaires comprennent les maux de tête, la réduction de la vision périphérique, la galactorrhée (production spontanée de lait dans le sein non associé à l’accouchement ou aux soins), les sueurs nocturnes, les bouffées de chaleur, les problèmes de sommeil et la sécheresse vaginale.
On peut prévenir l’aménorrhée sportive en suivant un régime sain et nutritif. Il faut prendre au moins 1500 mg de calcium par jour dans leur alimentation. Le volume d’exercice et d’entraînement doit être normal et pas très intense. Une athlète doit prendre environ 2 à 5 livres de poids car cela lui permettra de commencer ses règles. Assurez-vous de consulter un médecin et de corriger les niveaux hormonaux.
Ne prenez pas de périodes manquantes dans votre foulée. Il peut conduire à l’infertilité et de nombreuses autres complications graves dans votre vie future. Personne n’aime les visites mensuelles. Mais, cela indique que votre corps fonctionne normalement et vous laisse en paix.