Symptômes communs du syndrome prémenstruel que les femmes éprouvent après des périodes

Le syndrome prémenstruel (SPM) fait référence au changement physique et psychologique qu’une femme subit quelques jours avant le début de ses règles. Des études montrent que le syndrome prémenstruel affecte environ un tiers des femmes à travers le monde, avec des symptômes légers à sévères. Ces symptômes comprennent habituellement la sensibilité des seins, les crampes, les sautes d’humeur, les ballonnements, les bouffées de chaleur, la prise de poids, les nausées, les maux de dos et bien d’autres.
La sévérité et l’apparition de ces symptômes peuvent varier d’une femme à l’autre et d’un mois à l’autre chez la même personne. Ces symptômes ne sont généralement pas une source d’inquiétude car ils disparaissent un jour ou deux après le début du cycle menstruel. Ils peuvent être atténués en suivant quelques mesures préventives simples et des remèdes. Mais les symptômes du syndrome prémenstruel qui apparaissent après les règles sont quelque chose d’inhabituel et peuvent être un sujet de préoccupation.
Syndrome prémenstruel
Bien que la cause réelle du syndrome prémenstruel est encore inconnue, les études montrent qu’après l’ovulation, il y a beaucoup de fluctuations dans les niveaux d’œstrogène et de progestérone qui conduisent au syndrome prémenstruel. Parfois, ces fluctuations affectent également d’autres hormones dans le corps telles que l’aldostérone, une hormone responsable de la régulation de l’équilibre du sel et de l’eau dans le corps, entraînant une rétention d’eau et des ballonnements. Cependant, certaines femmes sont plus sensibles à ces changements hormonaux, ce qui fait qu’elles souffrent de symptômes plus intenses et qui durent plus longtemps, parfois même après la fin de leurs menstruations.
Symptômes prémenstruels après la période
Tendresse des seins : La douleur, la sensibilité et la douleur, en particulier autour des mamelons et de l’aréole, sont l’un des symptômes les plus courants. La sensibilité des seins se produit principalement en raison du gonflement et de la rétention d’eau dans le corps pendant le cycle menstruel.
Spotting : Spotting après période est également connu par de nombreuses femmes. Cela peut être principalement dû aux changements hormonaux, à l’anxiété, au stress, à certains médicaments ou médicaments, ou à certains problèmes de santé comme le diabète, les problèmes de thyroïde, etc.
Les sautes d’humeur : Les sautes d’humeur sont un autre symptôme fréquent qui s’accompagne souvent d’irritabilité et de dépression et qui commence quelques jours avant la période et se poursuit pendant, ainsi qu’après. Les changements hormonaux, le stress ou l’anxiété sont les principales causes des sautes d’humeur après les règles.
Fringales alimentaires : Beaucoup de femmes développent un appétit accru et des envies de manger un aliment particulier, en particulier des bonbons. La condition peut être si intense que si leurs envies pour un aliment spécifique ne sont pas satisfaites, ils sont irrités et même déprimés.
Ballonnements : Des ballonnements abdominaux ou un gonflement des mains et des jambes se produisent en raison des fluctuations du système liquidien et électrolytique ainsi que de la rétention d’eau dans le corps.
Ces symptômes peuvent être soulagés en prenant un repos approprié, en faisant de l’exercice régulièrement, en méditant, en évitant les activités stressantes et en consommant une alimentation riche en calcium, en protéines, mais pauvre en sel avec certains suppléments vitaminiques. Cependant, si les symptômes ne s’atténuent pas au bout d’un jour et deviennent plus sévères, consultez votre fournisseur de soins de santé pour diagnostiquer la cause sous-jacente de ces symptômes et prescrire les médicaments nécessaires.
Avertissement : Cet article de Buzzle est à titre informatif seulement, et ne doit pas être utilisé comme un remplacement pour un avis médical d’expert .